Врачи предупреждают: постоянное сидение дома повышает тревожность и «затуманивает» разум
Специалисты отмечают, что люди проводят в помещениях до 93% времени — это явление уже называют «цифровым ожирением». Экраны и искусственный свет держат нервную систему в постоянном стрессе и мешают полноценному восстановлению.
Чтобы вернуть нормальный сон и концентрацию, врачи советуют чаще бывать на улице и соблюдать простые правила: больше дневного света и свежего воздуха, полная темнота ночью и возможность смотреть вдаль, а не в экран смартфона. Оптимально — проводить на свежем воздухе не менее 100 минут в день.
Читайте так же
Школьница свела счёты с жизнью прямо в стенах учебного заведения в городе Зима Иркутской области
Инцидент произошел 19 мая в стенах учебного заведения. На протяжении пяти лет восьмиклассница подвергалась травле со стороны одноклассниц. Она просила помощи у педагогов, но в школе проводились лишь формальные беседы с классом.
Болгария впервые в истории своего участия в конкурсе «Евровидение» заняла первое место
Это произошло в финале 70-го состязания эстрадных песен в Вене. Приз увезла на родину Дарина Йотова, исполнившая под псевдонимом Дара песню «Bangaranga». В 2027 году «Евровидение» пройдет в Софии или в другом городе, если так решит государственный телевещатель BNT.
Рocoбpнaдзop зaпpeтил личный дocмoтp шкoльникoв пepeд cдaчeй ΕΓЭ
Κaк cлeдуeт из мeтoдичecких peкoмeндaций, c кoтopыми oзнaкoмилcя ТАСС, opгaнизaтopы экзaмeнa и coтpудники cлужбы бeзoпacнocти нe впpaвe пpикacaтьcя к учacтникaм экзaмeнa или их личным вeщaм.